コンディショニングヨーガ

エクササイズで身体をあたため、しっかりほぐし肩こり、腰痛、むくみを緩和します。
後半はヨーガで自分と赤ちゃんに向き合う時間、しなやかに伸び伸びと大きく呼吸できる健やかなリラックする時間を過ごしてみませんか。
出産時によりマインドを安定させ、お産にのぞむことができます。

日時	毎週　火曜日/10：00～
費用	チケット制　1回　￥1,500
対象	妊娠16週以降の妊婦様
持ち物	動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ・スウェットスーツ・レオタード等） タオル 水分補給のため、お飲み物をご用意ください （糖分の多いジュースは避けましょう） ※ピンクのホルダーは必要ございません。
予約方法	※または外来予約。