マタニティビクス

マタニティビクスの効果

肥満を防止するだけでも、様々な症状を予防できます。食べ方を工夫するのと同時にマタニティビクスに参加して体を動かして、肥満解消をしておきましょう！
有酸素運動で楽しく体力、筋力をつけましょう。
妊婦さん同士の情報交換やお友達づくりの場としても是非ご参加下さい。

マタニティビクスの対象となる時期

妊娠16週以後の妊婦さま

日時	毎週月曜日/13：30～（完全予約制）
費用	チケット制　1回　￥1,500
持ち物	動きやすい服装（ジャージ・Tシャツ・スウェットスーツ・レオタード等） エアロシューズまたは、底の厚い運動靴 タオル 水分補給のため、お飲み物をご用意ください （糖分の多いジュースは避けましょう） ※ピンクのホルダーは必要ございません。
予約方法	※または外来予約。