アフターヨガ・マタニティヨガ

※現在アフターヨガは休講中です

産後の体調・体型を整え、負担のかかっていた状態から本来のバランスが取れた状態に少しずつ戻します。
産後もリフレッシュ＆リラックスタイムを過ごしにぜひお越し下さい。
※マタニティクラスと合同。

妊娠中にも安心して行えるヨガを体験していただけます。
ストレッチやエクササイズを通して身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりを軽減します。またヨガの呼吸法を習得することで、出産時によりリラックスしてお産にのぞむことができます。