マタニティヨガ・アフターヨガ

※現在アフターヨガは休講中です

妊娠中にも安心して行えるヨガを体験していただけます。
ストレッチやエクササイズを通して身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりを軽減します。またヨガの呼吸法を習得することで、出産時によりリラックスしてお産にのぞむことができます。

産後2ヶ月以降：帝王切開の方のみ産後3ヶ月以降対象

アフターヨガでは出産後の体調や変化した体型をバランスよく整えます。
産後もリフレッシュ＆リラックスタイムを過ごしにぜひお越し下さい。